Třešničky pro duši

Podpora a inspirace ve formě krátkých motivačních audionahrávek

Každý máme svůj osobní příběh, své zkušenosti i bolesti, které nás ovlivňují a někdy nám i komplikují život. Přinášíme Vám naše motivační nahrávky, které Vám v několika minutách dají nový impuls, pohled nebo inspiraci, kudy se vydat v osobním, partnerském nebo profesním životě.

Třešničky pro Vás natáčí naše zkušené lektorky a odbornice na osobní rozvoj, kariérní poradenství a mezilidské vztahy.

#Sebedůvěra #Skloubení práce a rodiny #Rozvoj silných stránek  #Partnerské vztahy  #Výchova dětí

nEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVEK

#26 Silné stránky

Jaké jsou vaše silné stránky? Dokázaly byste odpovědět nebo patříte spíše mezi ty, pro které je stále jednodušší vysypat z rukávu své slabé stránky, zatímco o těch silných většinou váháte a dlouze přemýšlíte?  

S Libuší Petrovic

náš třešničkový tým

Personalistka, lektorka, kariérní poradce. Máma dvou synů
Díky své praxi dokážu předávat ženám odvahu praktické zkušenosti, které jim pomůžou získat práci, kde se budou cítit opravdu šťastné a která bude v souladu s jejich rolí pracující mámy. Dokážu pro ně najít odpověď, jestli a jak zapadnou do určitého pracovního prostředí a jak si zorganizovat efektivně svoji práci.
Více o Katce:
MÁMA JOB, sekce O nás
Koučka, lektorka a průvodce talenty. Máma pětileté dcery
Mou celoživotní vášní je rozvoj lidského potenciálu a objevování silných stránek lidí. Baví mě objevovat, v čem jsou ženy opravdu dobré a pomáhat jim posilovat svoji sebedůvěru a sebejistotu v práci i doma. Snažím se je motivovat, aby svůj život stavěly na tom, v čem jsou dobré, namísto lpění na svých nedostatcích.
Více o Lence:
MÁMA JOB, sekce O nás
TALENT KOMPAS
Koučka, lektorka a autorka motivačního nekalendáře. Máma pětiletých dvojčat
Být koučkou vnímám jako své poslání a jsem hrdá na to, že mohu mým klientům pomáhat měnit jejich životy k lepšímu. Jak? Pravidelně se věnujeme jejich „já“ a pracujeme na zlepšování vnitřního nastavení neboli mindsetu. Jejich sny měníme postupně v realitu. Oni už totiž ví, že když něco chtějí, dokážou to.
www.libusepetrovic.cz
Manažerka, koučka a máma rok a půl malé dcerky
Ve své praxi se snažím podpořit ženy na jejich cestě za seberealizací, definováním a rozvojem svého potenciálu a celkově ke spokojenému a naplněnému životu. Zabývám se nejen rozvojem, ale také skloubením soukromého a pracovního života tak, aby ze změny těžili všichni členové domácnosti.
Více o Dáši:
www.dagmarkaloudova.cz

SLEDUJTE NAŠE TŘEŠNIČKY PRAVIDELNĚ

předchozí epizody

#25 Zážitek z úspěchu

Když se na konci dne ohlédnete, jak často si připomínáte, co se vám během dne podařilo a co k úspěchu vedlo? Jak konkrétně jste se o dobrý výsledek zasloužily a které vaše silné stránky k úspěchu dopomohly? Přesně tyto konkrétní situace vám pomohou budovat zdravé sebevědomí a sebehodnotu.

S Dagmar Kaloudovou

#24 Nepředepisujte druhým brýle na svoji oční vadu

Stalo se Vám někdy, že jste si přišli za svými blízkými pro radu a ti vám dali „zaručenou radu“, která u vás však nefungovala? A co vy? Jak často se díváte na svět pouze skrze, jakési pomyslné brýle na svých očích? Máte i vy tendenci nabízet druhým pomoc v podobě vašich „brýlí“ řešení, které se vám osvědčily?

S Lenkou Mazalovou

#23 Priority

Máte pocit, že všechno hoří a že všechno je stejně důležité? Určitě si své priority! Zjištění vašich skutečných priorit odstraní stres, zvýší vaše soustředění a zlepší produktivitu práce.

S Libuší Petrovic

#22 Svět hodnot

Hodnoty jsou jedním ze stavebních kamenů našich vztahů i spokojenosti. Znáte však své hodnoty? Umíte s nimi pracovat tak, abyste žila naplněný život? 

S Dagmar Kaloudovou

#21 Vnitřní svoboda

Naučte se sladit rozum se srdcem a dělejte to, co máte ráda. Osvobodí Vás to.

S Kateřinou Čípovou

#20 Nežeň se – zastav se

Oddech není jen pro ty, co nic nedělají. 
Naučte se v životě zpomalit nebo dokonce úplně zastavit i Vy.

S Libuší Petrovic

#19 V životě nic nepřijde samo

Život je výsledkem našich rozhodnutí a ty jsou výsledkem našich myšlenek. V každém okamžiku se rozhodujeme, kým chceme být a kam směřujeme. Pokud se nám naše rozhodnutí či život nelíbí je na čase vybrat si znovu a lépe. V životě se však nic nestane samo. Pokud chcete změnu, musíte ji jít aktivně naproti a nezůstávat na místě.

S Lenkou Mazalovou

#18 Tady a teď

Minulost už nezměníme a budoucnost můžete ovlivnit pouze teď.

S Libuší Petrovic

#17 Cesta k vysněnému cíli je kratší než si myslíte

I velkých změn lze dosáhnout po malých krůčcích. Ukážeme Vám jak na to.

S Dášou Kaloudovou

#16 Život začíná za komfortní zónou

Cesta do neznáma vám ukáže svět, který jste dosud neznaly.

S Libuší Petrovic

#15 Jak zvládat všechno. Time management pro pracující mámy
Je toho na Vás někdy zkrátka moc? Naučte se organizovat čas a získejte prostor na rodinu, práci, úklid i sama pro sebe, a to i po dětech.

S Katkou Halenkou

#14 Očekávání versus realita
Naučme se dívat na věci bez emocí a pomocí nadhledu nezávislého pozorovatele. Možná budete překvapeni, co se před Vámi rozkryje.

S Dášou Kaloudovou

#13 Naučte se vážit sebe sama
Vyvažujte svým dáváním to, co dostáváte nazpět. V opačném případě budete ztrácet svoji hodnotu.

S Lenkou Mazalovou

#12 Přeměňte své sny na realitu
Vaše sny vedou vaše rozhodnutí. Vaše rozhodnutí vytváří vaši zkušenost. Vaše zkušenost tvoří vaši realitu

S Libuší Petrovic

#11 Kde hledat štěstí
Štěstí a klid to není nějaké místo na planetě, kde chybí problémy a ohrožení, ale je to místo uvnitř nás

S Lenkou Mazalovou

#10 Jak si vybrat chůvu
Mít čas sama na sebe a připustit si, že ho můžete mít, vám může připadat jako luxus. Ale měla byste si ho dovolit

#9 Rychlokurz sebepoznání
Dopřejte si někdy ten luxus být sama se sebou, i být sama pro sebe. Uvidíte, že se možná začnou dít i zázraky

#8 Spokojená máma, spokojená rodina
Přestaňte se chovat jako ta myška v pomyslném kolečku, která stále někam utíká
a stále není v cíli

#7 Náš vnitřní kritik bývá neúprosný
My ženy na sebe býváme velmi tvrdé. Mít rád sám sebe je však pocit,
který Vám nikdo jiný nedá

#6 Úsměv pracující mámy
Kde načerpat energii, chuť a najít čas na novou životní etapu po rodičovské
dovolené

#5 Síla odpuštění
Často něco chceme a lpíme na tom ne proto, že o to skutečně stojíme, ale protože jsme to neuzavřeli

#4 Kouzlo úsměvu
Úsměv a pozdrav jako samozřejmost na pohovoru? Získejte sympatie budoucího zaměstnavatele.

#3 Naučte se říkat ne
Skoncujte s tou hodnou holkou v sobě! Je to pěkná potvora.. Aneb, naučte se spolu s námi říkat ne.

#2 Pracující máma není špatná
Jak si říct o podporu, když Váš partner je zvyklý, že vaším hlavním zájmem je péče o domácnost a děti?

#1 Když komunikace s partnerem vázne
Partnerství není hra “kdo z koho.” Naučte se správně komunikovat, i když je partner vůči vám v opozici.

#0 Nejdůležitější člověk? Vy!
Chcete-li od druhých úctu, važte si v první řadě sebe sama.
Je potřeba postavit se sama za sebe.

#0 Ze života supermamky
Máte pocit, že byste si měla dávat velké výzvy, protože dokážete všechno? Dokážete říct ne sama sobě a zastavit se?